益生菌的食品 富含益生菌的10类食物 健康知识 2023-01-19 381 1、增加肠道益生菌的食shí物1酸奶奶酪等děng奶类或奶制品 大部分酸奶或酸奶制品一般只含有保加利亚乳杆菌和hé嗜热链球菌两种菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被灭活在酸奶中添加益生菌，可包括嗜酸乳杆菌乳双歧杆菌干gàn。2、富含益生菌的食shí物有一，酪乳 这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制成，它是由... 阅读全文
