仰卧起坐减肥吗 仰卧起坐减肥吗女生 健康知识 2023-01-11 22 仰卧wò起坐不是一个减重的de最佳运动，因为减重的de最佳运动或者减脂的de最佳运动，需要yào有氧运动加上阻抗运动的de组合，效xiào果最好而单纯的de靠仰卧wò起坐，热量消耗hào是远远不够的de，如果一天tiān能néng做几千个仰卧wò起坐，那肯定能néng减肥féi。 睡前仰卧wò起坐能néng减... 阅读全文
