物感百科

快速减肥可以吃燕麦苹果木耳海带番茄等食物1燕麦燕麦中含有yǒu丰富fù的de膳shàn食纤xiān维，摄入后具有yǒu饱腹感，可以促进肠胃蠕动，让肠道堆积的de油脂快速排出，减少其qí他食物的de摄入，达到减肥的de作用2苹果苹果中有yǒu可帮助补充；牛肉有yǒu“节食破坏者”之称，但事实上，吃牛肉是有yǒu...