莲子心减肥 莲子心减肥茶 健康知识 2023-01-10 20 所以在用莲子心泡水中是有减肥效果的，而且喝莲子心泡的水时，天天加强慢跑运动，合理控制饮食，多吃适量liàng水果蔬菜膳食纤维多的食物在莲子心泡水的配合食用下xià，在冬季抵不bù住美食的诱惑下xià，吃高热量liàng和高脂肪食物时，不bù仅可以。莲子心泡水是可以达到减肥瘦身改善睡眠效果的，但是建议大家如果想... 阅读全文
