哑铃能减肥吗 哑铃能减肥吗? 健康知识 2023-01-10 23 1、哑yǎ铃是一项健身运动，是可以减肥的女性朋友用哑yǎ铃减肥的时候，要选择轻重量型的`，太重的哑yǎ铃主要是做肌肉训练，会使肌肉变结实，减肥效果不佳练哑yǎ铃能瘦shòu手臂吗 用哑yǎ铃减肥主要是瘦shòu手臂，其次还有瘦shòu腰腹的作用用轻重。2、举哑yǎ铃能减肥，不过效果不是很明显举杠铃是项普遍的健... 阅读全文
