减肥坐姿 可以减肥的坐姿和站姿 健康知识 2023-01-09 16 1、正确坐姿一收腹fù直腰 很多女性喜欢往前靠在zài办公桌上，因为这样更省力，更能看kàn清电脑屏幕殊不知，这样的坐姿容易压迫胸部，把脂肪挤压到两边腋下，影响乳房美观所以你有yǒu这个习惯的话，注意了收腹fù直腰，胸部离桌边一拳；运动强度重复8次即可2收背运动 目标放松上背部，增加胃动力 站立或正坐姿势皆可... 阅读全文
