红薯可以减肥吗 一天三顿红薯可以减肥吗 健康知识 2023-01-08 14 红薯可以减肥，但是不能拿它当主食从科学的角度来说，适量的吃一些红薯，可以通肠排便，缓解便秘，其内的黏蛋白可以分解脂肪，对于减肥的确是有益处的但是红薯绝对不能多吃，因为红薯里面有淀粉，如果每天大量食用，很容易。适量的只吃红薯有一定的减肥效果红薯又叫做番薯，每100g红薯中zhōng含有61大卡，不属于高热量食物... 阅读全文
