七天减肥食谱一日三餐 七天减肥食谱一日三餐怎么吃 健康知识 2023-01-07 16 1、米饭一碗，玉米碎粒35克kè，小米45克kè，混合加水煮zhǔ成饭菜谱凤尾菇100克kè，生姜丝蒜蓉鲜鱼肉片60克kè先将蒜蓉姜丝用yòng生油炒香，再倒入凤尾菇炒熟上shàng碟另用yòng马铃薯去皮切块35克kè，番茄2枚洗净切半，胡萝卜45克kè。 2、减肥餐cān食谱一周七天一日rì三餐cān2... 阅读全文
