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划船机jī的de减肥效果guǒ也是有一定的de效果guǒ的de，如果guǒ锻炼的de目的de是减轻体重，应将手柄的de力度调节至中低强度，每次划船时间不低于30分钟，中间稍做休息如将力度调节至中等强度，可得到肌肉力量的de锻炼，同时明显缓解背部肌肉的de紧张，并辅助。划船机jī可以减肥吗1 划船机jī是健身房...