游泳减肥效果好吗 游泳减肥效果好吗? 知乎 健康知识 2023-01-04 35 1游泳yǒng减肥效果是好的de 2减肥其实最重要的de是在保持健康的de基础上增加能量liàng消耗，而ér减少能量liàng摄入，而ér游泳yǒng常见运动dòng中能量liàng消耗速度最快的de运动dòng，一个gè体重60公斤的de人rén游泳yǒng1小时shí可消耗600~1000千卡左右的de... 阅读全文
