物感百科

如果想减肥的话中午可以yǐ吃一些低热量高纤维的食物主要是有各种蔬菜和水果，比如说黄瓜番茄，白菜萝卜，另外还有苹果梨子，香蕉，以yǐ上食物可以yǐ减肥，但需要说明的一点是想要减肥不仅仅是要控制中午的饭量，晚wǎn餐和早餐；中午吃什么减肥最快 吃饭要慢，不能néng为了追求效率而吃饭要把它当作一种享受，吃饭求速...