饮食控制减肥 饮食控制减肥原理 健康知识 2023-01-04 81 9合理的减jiǎn肥计划 减jiǎn轻体重要切合实际，一般来说，对于成年轻度肥胖者，可每月减jiǎn重05~10kg，即在以前饮yǐn食的基础上每天至少减jiǎn少100kcal，而ér成年中度以上的肥胖者，则以每周减jiǎn重05~10kg为宜，即在以前饮yǐn食的基础上；饮yǐn食减jiǎn肥方法大全 控... 阅读全文
