七日减肥 七日减肥法 健康知识 2023-01-04 19 1、第一yī天 像平时一yī样进食shí，只是shì减jiǎn少食shí肉的de数量，记得dé不要yào吃零食shí第二天 早餐牛奶+胡萝卜苹果汁1大杯白天饮yǐn料将白菜苹果和香蕉混合榨汁，然后去上班记得dé上班时不要yào进行体tǐ力劳动，每隔1小时就要yào喝一yī杯果汁晚餐；一yī定要yào多喝水第七... 阅读全文
