物感百科

1平坐着，放松整个身体，腿tuǐ部bù膝盖保持自然弯曲，然后利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿tuǐ部bù，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿tuǐ部bù感到略微酸疼，按àn摩完后换另一只脚继续，这样按àn摩能使双腿tuǐ变biàn得更加纤瘦2平坐着。1每天按àn摩大腿tuǐ可以放松大腿tuǐ肌jī肉，...