吃些什么可以减肥 吃些什么可以减肥最快 健康知识 2023-01-03 42 2饮食shí方面，吃chī东西都dōu很难达到快速减肥的de效果，只能通过guò调节饮食shí习惯和饮食shí结构控制体重，要避免暴饮暴食shí，避免过guò食shí高热量高脂肪食shí物，可以多吃chī一些低脂低热量食shí物，如新鲜水果蔬菜富含膳shàn食shí纤维高蛋白的de食shí物，如苹果；吃chī... 阅读全文
