腹部赘肉减肥 腹部赘肉减肥有用吗 健康知识 2023-01-03 47 7个减肥动作轻松收腹fù 1双脚站立在地面上侧身双脚微微弯曲，将你的右脚向右边侧抬，脚后跟向臀部弯曲，脚后跟靠在臀部上，右手压着右脚脚背，左手扶着右脚大腿，身体微微侧弯，左脚保持站立，双腿肌肉和腹fù部肌肉收紧，上半身也微微想右边转过；并且加速废物和新陈代谢的脏东西排出身体外面，这样对于腹fù部减肥来说shu... 阅读全文
