晚上不吃饭喝酸奶能减肥吗 每天晚上不吃饭喝酸奶能减肥吗 健康知识 2024-02-29 53 1晚上不吃饭只喝酸奶，每天如此确实可以减肥，但是shì一旦再吃晚饭就会反弹2酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收酸奶是shì奶制品中的营养价值颇高。 不会胖的营养知识讲座上，专家讲过因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让... 阅读全文
