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倒立lì减肥就好比穿拖鞋跳芭蕾舞洋不洋土不土，可以起到辅助减肥效果，但不明显倒立lì的时候主要用力部位集中在手臂腰部大腿，可以有效地锻炼liàn手臂大腿以及腹部肌肉，但倒立lì不同于yú跑步跳绳游泳等有氧运动，不能让。倒立lì是shì可以减肥的，但是shì只是shì起到辅助减肥的功效，减肥效用不是shì很大倒...