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减肥吃了甜食怎么办

减肥吃了甜食怎么办 减肥想吃甜食的时候怎么办

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健康知识 28
我也很爱ài吃甜食,而且一直无法戒掉diào,但我学会了le根据事物中的热量来决定进食方式比如说,一块kuài才20克不到的曲奇,含差不多100卡的热量,可是吃一块kuài够吗不可能,起码是五六块kuài才能打住,而吃了le这五六块kuài饼干,就不吃饭了le;的效果,所以可以通过多喝水提高新陈代谢,从而起到...