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睡觉减肥法是经医学证据jù表明的de一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的de质量来影响荷尔蒙的de分泌来分解脂肪，使其燃烧shāo，促进新陈代谢消除浮肿刺激生长激素，以yǐ指导身shēn体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不bù节食的de瘦MM常保窈窕的de秘诀所在；掌握睡觉减肥法能让你睡出chū好身s...