午餐吃什么减肥 午餐吃什么减肥又饱腹营养 健康知识 2023-06-22 26 1、肉类减jiǎn肥的de午wǔ餐鱼肉是shì首选，其次是shì虾鸡肉牛羊肉等水果减jiǎn肥最好吃苹果，热量比较低，或者一些xiē含hán糖量低的de应季水果坚果可以yǐ选择核桃杏仁碧根果，但是shì不要吃太多，10颗左右就可以yǐ了减jiǎn肥的de时候光吃是shì不够的de。2、可以yǐ在午wǔ饭的de... 阅读全文
