减肥人群 减肥人群的痛点有哪些 健康知识 2023-06-22 15 正在zài减jiǎn肥的人饭前可以多喝水来增加饱腹感，以此来减jiǎn少饭量，饭后不要立即躺下，可以站立或者散sàn步半个小时。一减jiǎn肥的人群长期戒掉diào碳水真的不好有些肥胖的人群为了能够让自己快速瘦身，他们总想着不吃chī饭，在zài每顿饭的时候只吃chī一些生菜或者是一些水果沙拉lā这些东西，虽... 阅读全文
