吃米粉可以减肥吗 吃米粉可以减肥吗会反弹吗
1、是可以吃米粉的，但是要少量的吃，不能吃太多，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚饭吃得少，以粗糙的食物来代替主食，如糙米，全麦制品，口味要尽量清淡，少加盐，酱油或者番茄酱的食物，先喝一碗汤或者一杯开水，然后从喜欢吃。
2、不能呢，米粉里面的淀粉吃多了累积会变胖的，就像人家面食一样啦而且吃多这些也不好，对其他营养要素的吸收不好，应该多吃蔬菜水果，少吃米饭，油腻的东西最主要是少吃多餐，每天吃7分饱就好，在吃之前先喝半杯水就。
3、不利于减肥，虽然总体热量不高，米粉一碗132卡不添加其它肉油类，但晚上吃淀粉类食物对减肥进度不利如果你想慢进度的减肥，可以一个星期吃三四次没问题，如果想要减肥快速有效果，晚上还是吃水煮菜较好，毕竟现在天气太冷。
4、减肥期间也是可以吃米粉的，但是不要多吃，因为米粉它也是一种高碳水化合物的食物，如果吃多了的话糖分在体内就会转变为脂肪而被人体储存起来，减肥期间如果适量的少吃一点这个谁都可以理解，但是减肥期间总的饮食应该是以蔬菜。
5、减肥期间最好不要吃米粉，因为米粉的热量太高了，首先它是碳水化合物，其实它还有很多的佐料，而这些佐料的热量都是挺高的，所以如果你想减肥成功，那么就在减肥期间，最好不要吃这些食物，减肥期间最好多吃一些瓜果蔬菜。
6、不能， 我给你介绍一个减肥方法吧减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包 中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水。
7、在减肥能吃米粉，虽然米粉中含有的淀粉不仅多，但是米粉所含的油脂是非常少的，偶然吃一次米粉不会影响减肥效果的，所以减肥期间是可以吃米粉的但是，不能经常大量的吃，因为米粉碳水化合物含量很高热量也较高，如果经常吃。
8、1少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的2但是吃的太多也会引发腹胀便秘的现象，从而导致肥胖症状从营养学的角度来讲，米粉中含有的纤维素含量比较丰富，少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除，起到减肥的作用但。
9、米粉的热量不高，减肥期间可以吃米粉的热量为362大卡100g，每100克米粉含碳水化合物8057克，脂肪052克，蛋白质606克，纤维素15克米粉的铁含量高，吸收好，促进造血功能米粉可以暖胃，治疗胃寒症米粉含蛋白。
10、减肥期间当然是可以吃米粉的，这个热量是比较低的，没有任何问题。
11、可以吃，但是要控制好量，不宜多吃可以多吃鸡蛋，米粉热量和米饭差不多，如果食用过多那么肯定就容易导致热量的堆积，所以减肥的人建议要控制饮食的量建议你多吃蔬菜与水果，特别是富含纤维素的蔬菜与水果，在吃东西时。
12、有不少减肥的朋友都是感觉减肥真的是一件太难的事情了，因为多运动少吃饭说起来是很简单的一句话，但是实行起来却是很困难的尤其是每天面临着这么多的美食诱惑，更是让人难以坚持那么，减肥期间可不可以吃面条米粉呢。
13、减肥吃面条好还是米粉好 减肥吃面条和米粉都是很好的，但是不要在里面加入过多的肥肉面条的主要原材料为面粉，而米粉的主要原材料是大米，因此这两种食物的热量都不是特别高，吃面条和米粉不仅能够增加饱腹感，同时还。
14、如果是减肥的话，早餐尽量不要吃米粉，米粉是很多的碳水化合物聚合在一起的，而且米粉类的东西类似于粥升糖指数会比较高早晨最好是多吃蛋白质少量的肉类和少量的水果，个人意见仅供参考。
15、米粉可以吃，但是劝你在吃完米粉之后呢，晚上尽量的不要吃，或者是简单的喝一小碗粥类的食物就可以了减肥啊，其实还是要管住嘴迈开腿的，如果你真想有效的进行减肥，早餐要空腹饮一杯温水，然后出去进行有氧运动， 45。
16、减肥期间能吃米粉的，其实就是控制饮食+运动意见建议其实你饮食差不多控制得也可以了，早餐午餐吃饱点没事，不过早饭确实油腻了点晚上燕麦粥和水果可以的，营养应该足够就是每周一次运动。
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