戒烟和减肥哪个难 减肥和戒烟哪个成功率高
1、减肥难本人亲测，近22年烟龄已经戒除了三年戒烟不要听别人忽悠慢慢戒，慢慢戒的根本就戒不了的，因为少抽和不抽是绝对不同的两个概念，从身体心理和生理上都是抽烟一族，至于量的控制跟环境有太大的关系，而人是社。
2、两个都不容易，都要来来回回好几次，就我本人而言，10年烟龄，期间来来回回戒了不下10次，最长的一次是3个月，因为聚会聚餐KTV领导应酬压力大等又慢慢恢复抽烟，最后1次也是最近一次算是成功了，到目前1年半。
3、男生戒烟超难·就像我，每次都说这是最后一包了·可是怎么也摆脱不了心瘾·但是女生减肥就比较容易·因为女生都是爱没美的·很多女生为了减肥都吃很少东西·她们做到了·可是男生就做不到·。
4、戒烟的男性和减肥的女性应该有更多的自制力，因为戒烟和减肥都是与自己的身体和欲望长期斗争的结果很多人都想减肥戒烟，972%的人有这个想法，46%的人已经开始减肥，只有02%的人减肥成功让我们来讨论一下哪一个对女性。
5、其实减肥很容易，戒烟比较难，因为我以前男朋友要他戒烟，简直就是飞出宇宙那么难，可是我减肥就可以哦减了10多斤这关键是要有意志力 不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。
6、是的，生活当中戒烟和减肥成功的人都对自己非常的狠都特别的能忍。
7、#160 #160 在这里自律显得尤为重要，不管是戒烟还是减肥，不管你计划明天早起出去晨跑，又或者是计划控制自己的花销，最难战胜的就是我们自己，当我们打败懒惰，走出舒适圈，你给自己定的目标就离你不远了。
8、当然可以但要观念和方法正确戒烟和减肥，我都做到了，我谈一下我的体会，希望对你有所帮助这两件事，都是通过改变观念或认知，实现的先说戒烟，烟瘾的本质是尼古丁毒瘾，体内含量降低，你就会感到难受和内心空虚。
9、但此方法的优点也很明显，就是成功率较高，且复吸率较低在你制定了戒烟计划后，逐步地按计划实行，突然一根烟不抽对大多数烟民来说很难，但每隔一段时间，减少一定的吸烟量就相对简单得多在每一次的减量中，你离。
10、你好，戒烟不一定就能够减肥，但还是有一定可能性，主要有以下三点原因1由于烟瘾和饥饿感相似，如果没有烟瘾的话可以减少你很多不必要的进食2戒烟后你会发现你的精神状态比以前好因为抽烟影响心肺心肺能力提升。
11、减肥和戒烟或许是两个最为大众的目标了吧新年伊始，有多少人制定了减肥或者戒烟的目标了呢是否和往年一样无疾而终呢去年年底，我读了一本关于实现目标的书Succeed，副标题是How we can reach our goals。
12、吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，可减少对健康的危害，下面分享一些女性戒烟的好办法只要下定决心戒烟，是没有戒不掉的烟的，多做有益于身心的运动，烟瘾上来的时候可以多吃水果，学会释放压力，总会在烟瘾中走出来的。
13、都很难，都要坚持，但是我个人觉得健身更难，想要练一个好的身材，需要合理的饮食，规律的作息，三餐正常时饮食，还要每周不少于四次得锻炼，你觉得呢。
14、你好1瘦身方法切忌快速减肥 快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯 2瘦身方法饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候 这时运动半小时至一小时，燃烧脂肪的效果最佳，运动后要注意补充水分 3瘦身。
15、促使脂肪在体内堆积，体重上涨吸烟与进食有相似，可以使大脑释放“快乐物质”多巴胺，使人感到满足和愉悦，而戒烟后消失的愉悦感则可通过食物来弥补因此，戒烟后情绪低落性过量进食失眠等都是会引起体重增加。
16、这就是很多人开始从思想深处开始戒烟戒酒了，但是还有一些人虽然说嘴上想戒烟戒酒，但是在行动上真的很难实现因为这些人的决心还不够，做每一件事情都要下定决心，不断的从思想觉悟上努力去实现这件事，才能成功，才能。
17、戒酒和戒烟的难度都不小，因为它都在物质依赖的范围内，但是我们客观的说，戒酒更难一点 戒酒和戒烟哪个难度更大 牛雅娟其实难度都不小，因为它都在物质依赖的范围内，为什么戒烟的没有人住院，有的在门诊看，戒酒的。
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