为什么湿气会重 为什么湿气会重呢
一非疾病因素1不注意饮食健康如果在平时经常吃生冷寒凉的食物，或者是辛辣刺激性的食物，会使湿气在体内堆积如果未及时排除，也会出现湿气重的情况，可伴有胃胀食欲不振等症状可以通过改变饮食的方式进行调节。
1体内的湿气太重，可能是因为外部因素引起的如果经常待在比较潮湿的环境，或者是穿着汗水浸透的衣服在水中工作或者是经常淋雨就会造成外部的湿气进入到人体当中当体内堆积太多的水分形成了“湿气”分布在身体各个地方，表。
湿气重有多重原因，主要有两种1外湿入侵，是周围的环境照成的经常下雨啊，住的地方比较潮湿啊等2饮食造成的，每个人的体质不同，有的偏寒有的偏热有的比较中性偏寒的就应该少吃寒凉的食物湿气还不是病。
体内湿气重根源一中医上讲脾主运化，脾虚弱，运化水分能力下降，从而多余水分滞留体内，引起的湿气重体内湿气重根源二肝肾阴虚，阴虚火旺，体内虚火旺，加之脾虚引起的湿气重，体内既有虚火，又有湿气，引起的湿热体。
湿气重可能跟饮食方面地域气候脏腑功能失调等原因有关1饮食方面如果过食肥甘厚味，辛辣油腻食物，吸烟饮酒，长此以往，就会在体内形成湿热之邪而影响人体脏腑的功能正常代谢2地域气候相对来说，北方干燥，南方。
身体的湿分来源于自然界的和来源于体内的两个部分，外感可以感受到这种湿气，也就是正常的天气如风寒暑湿燥火都可以让人致病还有来源于体内的，它是一些病理性的代谢产物，也就是当五脏的功能受到影响的时候，就是。
1熬夜经常熬夜会导致人体的新陈代谢速度变得缓慢，致使体内的湿气排不出去，从而产生痘痘便秘色斑黑眼圈等湿气重的反应2嗜荤喜欢吃肉的人身体的湿气一般都较重食用过多的肉类会抑制人体肠胃吸收与消化的。
湿气重有内湿和外湿之分，外湿是感受自然界湿气所致，内湿为脾虚生湿所致因脾喜燥恶湿，易被湿邪所困，出现脾虚生湿的症状，湿气重是什么原因湿气重与人体日常生活不良习惯密切相关，如熬夜嗜睡贪凉喝酒缺少运动。
我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出所以，不要熬夜，你的身体就不会湿气重3避开生冷甜腻食物酒 外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因陈伟说。
体内湿气重的原因是什么， 在我们生活当中有很多因素都会让湿气进入身体，如果不注意对身体会有很大危害而一般湿气重的人，身上容易出现各种疾病，那么，体内湿气重的原因是什么呢 体内湿气重的原因是什么1 1喜欢吃重口味的食物 现在。
湿气重是什么原因引起的 湿气重主要是体内湿气过多，而湿有两个来源，一是自然界产生的湿，主要是外部六淫缩回，也就是寒风燥湿暑火二是体内产生湿，体内的湿主要是由脾虚所致，脾主运化，运化失调会在人体。
湿气重对我们的身体是有危害的，那么湿气重是怎么引起的呢，下面我们一起来了解吧湿气重是怎么引起的 1贪凉冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给ldquo湿邪rdquo入侵创造机会2睡眠差很多人喜欢熬。
湿气重时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等观其舌苔厚腻，察其脉象濡。
如果湿气重的话在生活当中会出现很多不舒服的症状，所以在湿气重的时候一定要尽快的去医院或者是中医调理除此之外也应该明白自己到底是通过什么样的原因造成了湿气重的现象，在正常的情况下引起湿气重的原因有两个，一个就。
有可能，要多通风拓展知识有的朋友觉得屋子里湿气好像很重，但是又不知道是什么原因，甚至有点朋友感觉自家哪哪好像也还过得去，为什么还是会感觉室内湿气很重呢废话不多说，我们直接上干货，原因和解决办法大家可以自己。
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