银鱼营养 银鱼有营养吗

银鱼又名面条鱼面鱼等银鱼含糖类丰富的钙磷铁和多种维生素及赖氨酸蛋氨酸异亮氨酸缬氨酸苏氨酸等成分银鱼可食率为100%，为营养学家所确认的长寿食品之一，被誉为“鱼参”银鱼具有补bǔ虚止咳消积。

1银鱼中蛋白质含量为721%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补bǔ肾增阳祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补bǔ品2银鱼作为一种整体性食物应用即内脏头翅均不去掉，整体食用，其养生益寿的功能为国。

银鱼味甘性平，归脾胃经有润肺止咳善补bǔ脾胃宜肺利水的功效可治脾胃虚弱肺虚咳嗽虚劳诸疾一般人都可食用 尤适宜体质虚弱营养不足消化不良者高脂血症患者脾胃虚弱者有肺虚咳嗽虚劳等症者食用。

油炸的当然没有，煮汤的话有营养但是你喜欢这样吃也可以噻。

银鱼的营养解析银鱼含蛋白质721％，大大高于通常食用的大马哈鱼青鱼鳗鱼妒鱼等脂肪为13％，也高于一般鱼种每百克可供应热量407千卡，几乎是大黄鱼的5一6倍，每百克含钙量高达761毫克，几乎为群鱼之冠最。

营养价值 银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜中医上认为其味甘性平，善补bǔ脾胃，且可宜肺利水，可治脾胃虚弱肺虚咳嗽虚劳诸疾 适用人群 尤适宜体质虚弱营养不足消化不良者高脂血症。

与本文知识相关的文章：

三华李可以减肥吗 三华李减肥可以吃吗

什么糖可以减肥 什么糖可以减肥吃

十三天减肥法 十三天减肥法能瘦多少

减肥绝招打一神话人物 第一题减肥绝招 打一神话人物

那些食物减肥 那些食物减肥时不能吃