龙眼的营养成分 龙眼的营养成分表
鲜桂圆果肉呈乳白色半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用含有糖蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1；桂圆干又名益智龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实性平，味甘，含有硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%23%葡萄糖2691%酒石酸126%蛋白质141%脂肪045%维生素C1637毫克维生素K1966毫克，还有维生素B1B2P等，经过处理制成果干，每百克含糖分746；龙眼中含有丰富的营养物质，龙眼是一种含糖量比较高的水果，100克龙眼中的营养成分如下水分814克，碳水化合物166克，蛋白质12克，膳食纤维04克，脂肪01克，灰分07克，胡萝卜素20毫克，维生素A3毫克。
虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖蔗糖维生素A维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到；桂圆是由龙眼加工而成的，因此含有龙眼的一切营养成分，包括蛋白质脂肪粗纤维及多种维生素和矿物质等能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用并且还有提高机体免疫功能抑制肿瘤细胞降血脂增加。
龙眼的营养成分表
补血安神调节神经镇静抗焦虑鲜的桂圆，中医上又叫元肉，是一种中药材，同时也是一种食品，营养价值非常高，含有丰富的维生素微量元素和矿物质它主要的功效主要是具有补气养血的作用，尤其善于补血安神，所以对于心脾。
含有糖蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质12克，脂肪01克，碳水化物162克，钙13毫克，磷26毫克，铁04毫克，硫胺素004毫克，核黄素。
营养价值 眼的果肉中含碳水化合物蛋白质脂肪粗纤维维生素C烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分钙磷等微量元素其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的龙眼的糖分很高，包括可以被人体。
龙眼中含有丰富的营养物质，龙眼是一种含糖量比较高的水果，100克龙眼中的营养成分如下水分814克，碳水化合物166克，蛋白质12克，膳食纤维04克，脂肪01克，灰分07克，胡萝卜素20毫克，维生素A3毫克，硫胺素001微克，核。
龙眼的主要功效是补血安神健脑益智补养心脾等禁忌是糖尿病患者不适合吃，脾胃虚弱的人不宜多食，具体情况如下1功效龙眼的主要功效是补血安神健脑益智补养心脾等可以用于治疗健忘失眠月经量少气血不足。
桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质12克，脂肪01克，碳水化物162克，钙13毫克，磷26毫克，铁04毫克，硫胺素004毫克，核黄素003毫克，尼克酸10毫克，抗坏血酸60毫克。
龙眼中含有丰富的营养物质，龙眼是一种含糖量比较高的水果，100克龙眼中的营养成分如下水分814克，碳水化合物166克，蛋白质12克，膳食纤维04克，脂肪01克，灰分07克，胡萝卜素20毫克，维生素A3毫克，硫胺。
龙眼有什么营养和功效，龙眼，是现在的当季水果，它的味道清爽甘甜，龙眼的营养和功效是有很多的，我为大家整理好了龙眼有什么营养和功效的相关资料，一起来看看吧 龙眼有什么营养和功效1 龙眼肉补益心脾，养血安神用于气血不足心悸怔忡。
中国龙眼之乡是广东省高州市高州市享有“全国水果第一市”美誉，被国家农业部指定为“储良龙眼生产和育苗基地”特点 鲜桂圆果肉呈乳白色半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色质柔韧，称龙眼肉营养成分 桂圆含有。
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