柿子营养成分表
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙磷铁锌每100克柿子的营养成分含量表营养元素含量营养元素含量营养元素含量 热量7100千卡维生素B6006毫克蛋白质04。
柿子的营养成分 1每100克鲜柿子含能量2847千焦，碳水化合物14克，蛋白质04克，维生素C 43毫克，维生素A原085毫克，维生素B1002毫克，维生素B2001毫克，尼可酸01毫克，钙147毫克，钾100mdash200毫克。
柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含108克，其中主要是蔗糖葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪蛋白质钙磷铁和维生素c等另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳。
营养价值柿子中含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙磷铁所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，除了锌和铜的含量，其他成分均比苹果高，因而柿子享有“果中圣品”的美称。
胡萝卜素无机盐黄酮及瓜氨酸无色花青素异柿醌双异柿醌甘露醇齐墩果酸等物质未成熟的柿子含有大量鞣质，其主要成分是花白甙与苹果相比，除了锌和铜的含量稍低外，柿子其他成分均占优势周坚，2004。
有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效 每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质136克脂肪02克磷 19毫克铁8毫克钙10毫克维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成份。
柿子中含有多种活性物质，其中包括类胡萝卜素黄酮类脂肪酸酚类和多种氨基酸微量元素，可被广泛用于医药保健和化妆品等领域具有润肺生津缓解便秘解酒等功效1润肺生津柿子具有润肺生津的功效，适宜热病烦渴。
柿子营养丰富色泽鲜艳柔软多汁香甜可口老少喜食据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质136克脂肪02克磷19毫克铁8毫克钙10毫克维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。
吃柿子的好处在于它有丰富的营养，其次柔软多汁香甜可口老少皆宜据测量显示，柿子丰富含碳水化合物，糖分，蛋白质，磷脂肪铁钙维生素c，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分可以说能够提供人体所需的多种。
维生素B3 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质钙磷等营养成分柿子的涩味是由鞣酸又称单宁酸引起的，故不宜多食望采纳。
柿子的营养成分 在每百克柿子中，含有蛋白质07克脂肪01克糖11克，能产生48千卡热量此外，柿子还含有钙磷铁等矿物质及多种维生素吃柿子要注意什么事项 过量吃或不合理吃柿子，则可造成胃“柿结石”，因为。
柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃患有慢性胃炎排空延缓消化不良等胃动力功能低下者胃大部切除术后不宜食柿子柿子含糖量较高，糖尿病人不宜食用据专家介绍，柿子炒着吃比生吃哟营养。
营养价值 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙磷铁 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本 柿子。
柿子的营养成分柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙等，其矿物质的含量超过苹果梨桃等水果柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高柿子含有丰富的膳食纤维，有。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙磷铁 所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。
任何食物都是食用有度的 不知道您说的是哪种小柿子，不过柿子基本上都有很高的营养价，含有丰富的蔗糖葡萄糖果糖蛋白质胡萝卜素维生素C瓜氨酸碘钙磷铁所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。
柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含108克，其中主要是蔗糖葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪蛋白质钙磷铁和维生素C等另外，柿子富含果胶，它。
柿子属于水果类的，他含有维生素，纤维素，蛋白质，矿物质等营养成分。
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