薛兆丰星座(薛兆丰个人资料)
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提醒大家一句，这篇文章没有任何调查，都是我的自我感觉和自我假设，如果感兴趣可以一读，希望能够对你有帮助。
失眠底线
我说一个自己的经历，看看你有没有这样的体会。我在小学的时候每晚9点睡觉，那个时候觉得，如果11点还没睡着，那就是失眠，而且会很恐惧，觉得这个点还不睡着明天一定没精力，于是我小学的失眠底线是11点。
到了初中需要上晚自习，晚上10点才会睡觉，这个时候觉得，如果12点还睡不着那就是失眠，明天一定没精力，于是初中的失眠底线是12点。
到了高中，学业加重，晚上11点才会休息，这个时候又觉得，如果凌晨2点睡不着，明天一定没精力，于是高中的失眠底线是凌晨2点。
到了现在我已经没有了失眠底线，晚上睡觉完全靠心情，很多情况下都是熬夜到了凌晨1点才睡，基本到这个点就很困了，不会出现失眠的情况，但是如果偶尔失眠，就会一步失眠到大早上才睡着。
我在想，人的年龄不同，对于睡眠的需求也就不同，但是并不能够决定我的失眠限度吧，我在大学以前，有过睡不着的情况，但是从来没有晚上3点以后睡不着过，因为刚刚说了，我高中的心理失眠底线是凌晨2点。
那么我就给自己的假设是，导致这一情况的发生，是因为人的心理承受度。
因为上学的时候对于晚上睡眠时间的重视，我的心理会严格要求自己有足够的睡眠，于是也就有了所谓的睡眠底线。而后来再没有约束后，失眠的底线也就随之崩塌。
忍受时长
很多人觉得读书是比较难的一件事，因为要枯燥地看一堆文字。这里我们不考虑有趣的小说之类的书籍，而是主要讨论枯燥的硬知识类书籍，例如《定位》。若不是感兴趣，恐怕很多人读这种书都会觉得很枯燥，很难读下去，那么这里，我就把每个人能够忍受读这本书的时间叫做“忍受时长”，你的忍受时长是多少呢？其实就是面对一个你不喜欢的事物，还能够将自己多少的精力投注进去。那么，当你和别人一样不喜欢同一个事物的时候，仅仅因为你的忍受时长比别人强，你很可能就比别人能够获取更多的信息，比别人更进一步。
每个人都有过在学校的经历，你在课堂上听老师讲课，会出现一种情况，就是走神，相信每个人在课堂上都会走神，只不过频率和持续时间不同。那对于课堂内容的忍受程度越强，忍受时长越长，走神也就越少，学习到的知识就越多，越牢固。
高考作文对于不喜欢写字的人，可能都是噩梦，我曾经就是那个写800字都在拼命加流水账的人。那对于当时的我来说，可能700字就是我写作文的忍受长度，我觉得我写的东西只能是这么多，再多就是流水账了。
小时候的路
小时候，觉得老家的里院到外面的大门简直是太远了，长大后才知道那不过是几步的距离。小时候从我家到爷爷家步行半个小时觉得太远了，长大后早上晨跑也就几分钟的事。小时候觉得从家到市区开车要一个多小时真的太远了，后来我在北京，出门路上花费的时间基本都是一两个小时（还没算回来的时间 ）。
不论是失眠底线，还是看书、听课、写作的忍受时长，或者是小时候那条“太远的路”，其实都是我们的心理承受能力在作怪，当我们明白了这个，慢慢去控制自己的心理承受能力，那么是不是可以解决生活中的问题呢？比如在睡眠问题上，给自己设定晚上最迟几点睡的心理底线，轻易不要打破，或者可以锻炼自己的心理承受能力，对于不喜欢的事物，每天坚持一点点，慢慢就会适应，例如我从当初的写作700字底线到现在的1000字底线。
生活中的困难太多，但其实很多都是因为我们的心理底线设的太低，导致我们承受到了压力，平时刻意练习我们对于各种困难的承受能力，多加挑战，那么我们会在未来面对更大的挫折时，保持更多的冷静去想办法解决问题，而这所谓的挫折还不知道能够击垮多少心理承受能力差的人。
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8月26日笔记：好心办坏事
8月25日笔记：历史会一直重演
8月24日笔记：8月24日薛兆丰老师直播笔记
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