吃什么水果才对我们身体好 吃什么水果才对我们身体好呢
梨可清喉降火播音演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用香蕉~~从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻。
吃黄瓜，黄瓜切片贴脸上30分钟，取下，可以美白面部肌肤，女性应对冬季干燥的天气，适宜“由内养外”，除了多喝水，每天吃补水的果蔬最关键黄瓜生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分柑橘柑橘性温味甘，有开胃理气止咳。
1樱桃，樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱祛斑的效果2梨，梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有奇效。
黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好 在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好。
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