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益生菌维护着人体肠道菌群平衡，还可以对人体起到去除有害物质，清除体内毒素和净化体内环境等作用，如提高营养消化吸收制造某些重要营养物质提高免疫力抑制和延缓癌症成长降低感染的发生预防食物过敏预防治疗腹泻。
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