红枣莲子枸杞炖燕窝 红枣莲子枸杞炖燕窝的做法
可以在我们燕窝原产地，每逢农历新年就会把上述的配料炖煮在一起我们没有放枸杞子，然后加入燕窝做为好兆头的甜汤制作方法如下材料干燕窝燕窝30克，白莲子100克，白果100克，银耳15克，红枣20粒，桂圆20粒。
加冰糖，放进冰箱里放着，早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁注意加了冰糖不能放太久哈，尽快吃完燕窝银耳莲子羹 材料燕窝百合莲子枸杞冰糖红枣 做法 将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且。
1白燕窝可以和银耳搭配在一起炖着吃，在做的时候要准备白燕窝15克，新鲜百合100克，新鲜莲子30克，另外还要准备一小把枸杞子和适量的冰糖，最后再准备几个红枣和适量纯净水把准备好的燕窝要提前用清水浸泡3~5小时，泡。
女性朋友平常喜欢加枸杞红枣雪梨莲子薏米等炖汤，这里也可以加哦，炖好再放入燕窝中，就可以啦，营养丰富，而且功效绝对是1+12 冰糖炖燕窝所含营养素 ·热量11910千卡 ·碳水化合物2979克 ·硫胺。
亲，可以的，枸杞由于不耐煮，可以在燕窝出锅前放入即可燕窝还可以跟很多其它的美食搭配 你可以关注公众号 燕窝小知识。
材料燕窝百合莲子枸杞冰糖红枣 做法将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时将新鲜的百合撕开，然后洗干净将食材一起放入炖锅中，然后蒸煮半个小时然后服用。
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