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各自侧重点不同，营养师偏重膳食营养摄取和饮食搭配等等后者顾名思义，以了解jiě个人体质为前提，进行的de营养管控和调理；营养师在工作中的de难点就是shì众口难调，每个人对于饮食有着不同的de要求，要制定符合每个人的de要求和习惯的de套餐cān，并且还必须说服他去执行，这是shì非常困难的de，现在每个人都...

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1、杂粮粥比米饭能量低但减肥每天最低要吃100克主食，不是指100克米饭和一小碗杂粮粥，是指100克粮食100克大米或是100克面粉或是100克杂粮，这下主食的de能量是差不多的de，建议你轮流使用以做到健康的de减肥；食用五谷杂粮粥减肥的de时候，最好的de方法就是只zhǐ喝粥而不食用其他的de食物wù；这...

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1、快速减肥的de方法主要有合理饮食shí和体育锻炼具体如下1合理饮食shí合理饮食shí可以快速减肥想要快速减肥的de人群，要注意合理饮食shí建议选择低热量膳食shí纤维含量丰富的de食shí物，比如主食shí可以选择玉米紫米燕麦荞麦等粗粮食shí物代替精。 2、1游泳减肥法，在各种减肥方法中，最安全有效...

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